다이어트 : 탄수화물을 좋아하지만, 안먹을 순 없으니 곤약쌀로 줄여보자

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안녕하세요.

365일 입으로만 다이어트를 해야지 하는 제이나린입니다.

다이어트를 성공했었으나, 다시 살이 전보다 더 찌게 되어 조금씩 줄여보고자 곤약쌀을 사보았습니다.

처음에는 맛없으면 어떡하나 걱정을 했지만, 다행히도 우리 가족에게는 입맛에 맞아서 간간히 해 먹는 곤약쌀

그 후기 편을 가져왔습니다.

찰곤약쌀

곤약은 크게 건식과 습식 두 가지로 나뉩니다. 그중에 필자는 습식 성 찰곤약쌀로 구입하였습니다.

건식은 대부분 전분이 포함된 곤약일 가능성이 높아 곤약만 있는 것이 아닙니다.

구매처 : 티몬
판매자 : 알파푸드 주식회사
가격 : 39,600원
용량 : 200g
구입 시기 : 21. 11. 20

박스에서도 찰곤약쌀에 대한 먹는 방법과 영양성분이 적혀 있습니다. 습식성이라 꽤 묵직한 상태로 배송이 되었습니다.

개봉 전 개봉 후에도 설명서가 있어,해보시는데 어려움이 없습니다. 냉장고에 잘 부착해서 보시면 될 것 같아요.

사실 이걸 잘 먹을 수 있을까?

부모님들이 거부감이 들면 어쩌지??

혼자 밥을 따로 해 먹어야 하나?라는 별의별 걱정을 다했었습니다.

다행히도 부모님들은 부담 없이 잘 드셨구요. 처음에만 밥을 할 때 물 조절만 어렵지 그 뒤로 익숙해지면 쉽습니다.

곤약만으로는 밥이 되지 않아 반드시 쌀이나 잡곡을 섞어야 하기 때문에 이게 다이어트인가 싶지만, 그래도 효과는 있습니다. 평소에 밥을 먹을 때와, 찰곤약쌀로 저녁을 먹을 때 배고픔의 신호가 찰곤약쌀과 섞을 때 훨씬 빠르게 오더라고요.

찰곤약쌀은 정제수로 보관이 되어있기에 2중으로 포장이 되어있어서 좀 더 안전하게 배송이 완료됩니다.

습식성 찰곤약쌀 특성으로 유통기한은 건식성 곤약에 비해 짧다는 걸 참고하여 구입을 권장합니다.

필자는 주로 잡곡과 쌀을 섞어 밥을 합니다.

자세히 보시면 중간중간 투명한 알갱이가 바로 곤약쌀입니다. 실제로 한 알갱이만 가지고 먹어본다면 차이점을 느낄 수 있지만, 같이 먹는다면 전혀 곤약특유의 냄새도 맛도 문제없이 먹을 수 있습니다.

중간중간 검은색은 곤약의 원재료인 구약감자의 껍질이라 안심하고 먹어도 된다고 합니다. 그리고 필자는 쌀과 곤약을 5:5의 비율로도 먹는데 부담이 없었습니다.

이렇게 오늘은 다이어트에 관련된 찰곤약쌀 후기를 적어보았습니다.

다이어트는 탄수화물과, 나트륨을 어떻게 조절하냐에 따라 달라진다고 생각하는 필자.

오늘도 매일 입으로만 다이어트를 하는 제이나린이였습니다.

감사합니다.